Омлет с тунцом и творожным сыром

0
315
Омлет с тунцом и творожным сыром
Омлет с тунцом и творожным сыромАвторVenia
Rating

Омлет с тунцом и творожным сыром
Порции1 Serving
 0,50 лук репчатый (шт)
 4 яйцо
 100 г консервированного тунца в с/с
 85 г нежирного творожного сыра
 масло оливковое
1

Лук нарезать полукольцами. Яйца взбить, смешать их с луком. Крупно раскрошить сыр, тунца размять на кусочки. Добавить вместе с сыром к яйцам. Посолить и поперчить по вкусу. В сковороду с антипригарным покрытием, смазанную маслом, влить яичную смесь и жарить 5 минуты на слабом огне. Перевернуть и жарить еще 3–4 минуты. Подавать с зеленым салатом и хрустящим цельнозерновым хлебом.

Ингредиенты

 0,50 лук репчатый (шт)
 4 яйцо
 100 г консервированного тунца в с/с
 85 г нежирного творожного сыра
 масло оливковое

Описание

1

Лук нарезать полукольцами. Яйца взбить, смешать их с луком. Крупно раскрошить сыр, тунца размять на кусочки. Добавить вместе с сыром к яйцам. Посолить и поперчить по вкусу. В сковороду с антипригарным покрытием, смазанную маслом, влить яичную смесь и жарить 5 минуты на слабом огне. Перевернуть и жарить еще 3–4 минуты. Подавать с зеленым салатом и хрустящим цельнозерновым хлебом.

Омлет с тунцом и творожным сыром

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.